ジム 筋トレ初心者要注意、アシストチン・アシストディップは重量設定を誤るな アシストチン・アシストディップのマシンってご存じでしょうか？ １台でアシストチンとアシストディップの2つの種目が行えるマシンなのですが、どのジムにも必ず置いてあるかと言えばそういうわけでもなく、置いてある確率は大体６０％位かな？と思う... 2022.12.07 ジム筋トレ
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