ディップス

ディップスという種目をご存知でしょうか？ 筋トレ中級者以上の方であれば　”もちろん知っているよ”　と答えられるかと思いますが初心者の方は知らないという方も多いかも知れません。 上半身のスクワットとも言われるディップス、是非押さえ...