ラットプルダウン

ラットプルダウンのマシンは置いてないジムがないほどド定番の筋トレ種目と言えます。 逞しい逆三角形の背中を作るには欠かせない種目と言えます。 筋トレ初心者の方にも最初に行うおすすめ種目としてどのジムでも推奨するのがラットプルダウン...