ジム ベンチプレス伸び悩んでいるなら見直すポイントはないか考えろ 筋トレに励む人達、特に男性に一番の人気種目といってもいいのがベンチプレス。 そのベンチプレスで何キロ挙がるのかが、トレーニーとしての格が決まる雰囲気すらあります。 ”ベンチ(プレス)何キロ挙がりますか？” ジムで筋トレして... 2023.01.27 ジム筋トレ
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