脚トレ

レッグプレスのマシンはどこのジムにも必ずあるといってもいいほどの定番の下半身強化の種目ですが、４５°レッグプレスは置いてあるジムとないジムがあるかと思います。 ジムに置いてあってやっているという方で少し重量に関して疑問に思っていること...

４５°レッグプレスというマシンをご存じでしょうか？ ジムを使われる方なら　”レッグプレスなら勿論知っているよ” というお答えになるかと思いますが４５°レッグプレスは少し違うマシンになります。 確認してみましょう。 ４５°...